Bila berbicara tentang diet, masing-masing mempunyai pilihan diet tersendiri dan mengamalkan diet mengikut kemampuan diri. Antara diet yang popular menjadi pilihan orang ramai adalah diet rendah karbohidrat. Diet rendah karbohidrat dapat menurunkan berat lebih cepat berbanding mengurangkan lemak dalam pemakanan selain dapat mengawal paras gula dalam darah dan tekanan darah tinggi.
Sekiranya anda buntu untuk menu diet jenis ini, berikut merupakan 10 idea menu diet rendah karbohidrat untuk anda cuba. Paling penting sekali, memang kenyang sampai malam! Selamat mencuba.
Baca juga: Idea Sarapan Sihat Yang Tak Boring Untuk Diet, Sedar-Sedar Dah Kurus!
10 IDEA MENU UNTUK DIET RENDAH KARBO, KENYANG SAMPAI MALAM!
1. NASI GORENG SOTONG
Bahan-bahan:
- 400gm cauliflower yang disagat menjadi caulirice
- 50ml minyak kelapa
- 200gm sotong
- 1 labu bawang besar – dihiris nipis
- Garam pink himalaya secukup rasa
- Sayuran lain seperti sawi dan lain-lain
- Telur (optional)
- Sedikit kicap
Bahan-bahan…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 