5 Tanda Sering Terjadi Bila Anda Kurang Makan Sayur & Buah
Pasti ramai yang sudah tahu tentang kebaikan makan sayur dan buah namun masih ada juga individu yang tidak mahu atau tidak gemar untuk mengambilnya. Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) menyarankan agar mengambil sekurang-kurangnya 5 hidangan sayur dan buah setiap hari. Pengambilan sayur dan buah yang mencukupi dapat mengelakkan risiko penyakit jantung, strok, kanser dan pelbagai lagi penyakit lain.
Baca juga: Elak 5 Makanan Ini Yang Boleh Menyebabkan Kanser, Bahaya!
5 TANDA SERING TERJADI BILA ANDA KURANG MAKAN SAYUR & BUAH
Kurangnya pengambilan sayur atau makan buah akan meningkatkan risiko penyakit serta tubuh badan jadi tidak sihat dan kuat.
Berikut merupakan lima petanda yang jadi pada tubuh badan jika anda kurang makan buah dan sayur:
1. SUKAR MELIHAT DALAM GELAP
Mungkin mitos ambil lobak untuk mata yang jelas itu adalah benar kerana kebaikan makan sayur lobak diketahui amat baik untuk mata. Lobak…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
Mangsa bah di Kedah bertambah, Melaka, Perlis makin pulih