Buat lelaki mahupun wanita yang sedang berusaha menurunkan berat badan dan mengamalkan gaya hidup yang sihat, pemakanan dada ayam atau chicken breast sangatlah disyorkan. Ini kerana dada ayam tidak mengandungi banyak lemak malah ia juga mengandungi nutrisi baik seperti vitamin dan protein. Namun, dada ayam bukan sekadar menu makanan terbaik untuk menurunkan berat badan.
Satu perkongsian yang dimuat naik oleh seorang guna media sosial yang dikenali sebagai @diaryizzxh mengenai cara perap dada ayam. Tunggu apa lagi jom cuba!
Baca juga: Jadilah ‘Morning Person, Ini 6 Manfaat Yang Diperolehi Bila Bangun Awal Pagi!
CARA PERAPAN DADA AYAM
Bagi resipi ini, hanya menggunakan dada ayam seberat 200 gram tanpa kulit bersamaan 240 kalori dan 45 gram protein. Lalu kelarkan ayam seperti dalam gambar supaya senang untuk diperap.
1. Hot & spicy chicken
Bahan-bahan:
- Serbuk paprika
- Serbuk cili
- Lada hitam kisar
- Serbuk bawang putih
- Serbuk garam masala
- Garam
Letakkan semua bahan pada…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 