Diet Paleo Serta Latihan Beban Bantu Pemain Tempatan Ini Ubah Fizikal Jadi Lebih Sasa
Skill atau taktikal bukan masalah utama pemain Malaysia. Jika tidak, masakan pemain bawah 12 dan 15 tahun kita mampu menang besar ketika menentang kelab-kelab luar.
Masalah kita bermula di usia 16-17 tahun di mana otot mula berubah dari peringkat remaja ke dewasa. Selain itu, stamina atau Strength & Conditioning mereka tidak berada pada tahap optimum.
Di sini kita mula ketinggalan dari segi fizikal untuk bersaing dengan pasukan gergasi Asia seperti Jepun, Korea Selatan dan negara teluk…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
Post comments (0)