10 Khasiat Bendi Yang Layak Digelar Superfood. Bagus Amalkan!
KHASIAT BENDI @ LADIES FINGER @ OKRA
Sebagai rakyat Malaysia, bendi sudah menjadi sebahagian daripada sayur yang sering diamalkan dalam hidangan seharian.
Sayur yang sering dimasukkan dalam lauk atau direbus untuk dijadikan ulam ini secara teknikalnya diklasifikasikan sebagai sayur buah dan mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan badan dan layak digelar superfood.
Jom kita kenali khasiat bendi dengan lebih dekat!
Kredit Foto : illuminasi.com
10 Khasiat Bendi Untuk Tubuh Badan
1. Baik Untuk Kesihatan Tulang
Menurut perkongsian dari KKM, bendi mengandungi kalsium tinggi yang baik untuk pembentukan tulang. Bukan itu sahaja, kandungan vitamin K yang terdapat dalam bendi juga berperanan dalam mengurangkan keretakan tulang akibat rapuh dan sekaligus mengurangkan risiko osteoporosis menjelang usia semakin tua.
Kredit Foto : Jabatan Pertanian Malaysia
2. Membantu Proses Pembekuan Darah
Individu yang sering…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
Southgate rancang penggiliran pemain