Ini 8 Jenis Sayur Mentah Sesuai Beri Anak Makan, Tak Payah Susah-Susah Masak!
Sayur-sayuran merupakan antara khasiat penting yang perlu ada dalam piramid makanan anak-anak. Malah, terdapat jenis sayur yang perlu dimasak terlebih dahulu dan ada juga yang boleh dimakan secara mentah.
Melalui perkongsian dari Puan Mazliana Mazlan, ada sesetengah sayur mentah mengandungi vitamin C yang lebih tinggi dari sayur yang dimasak disebabkan vitamin C sangat sensitif dengan haba. Justeru itu, ini lapan jenis sayur-sayuran mentah yang boleh dibuat stok di rumah sebagai bekalan sumber khasiat makanan si manja.
Baca juga: Ini 6 Jenis Makanan & Minuman Ejen Pencair Kahak, Bantu Proses Batuk Berkahak Anak Sembuh!
8 SAYUR MENTAH UNTUK MAKAN TENGAHARI ANAK
Kalau anak belum suka sayur, boleh hiris nipis macan ni.
Ada hari kita nak cepat, kita biar je tak masak sayur. Nasi dan lauk cukup, sayur kira halal lah. Anak perlukan sayur untuk hidangan lengkap. Kita yang kena mula.
Lepas ini kalau tak sempat sangat, pastikan ada 8 jenis sayur ni tak putus stok kat rumah. Tak…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
