Waktu Sahur Jangan Makan Banyak, Ini Makanan Anda Perlu Elak
Dalam bulan Ramadhan ini, salah satu masa yang penting adalah ketika waktu sahur. Ini kerana melalui sahur, ia akan menentukan kualiti puasa kita di sepanjang hari. Sahur yang baik adalah apabila ia berjaya membekalkan tenaga kepada anda untuk masa yang lama.
Justeru itu, pengambilan makanan ketika sahur amatlah penting supaya anda dapat kekal bertenaga sepanjang bulan puasa ini. Waktu sahur adalah masa yang perlu dimanfaatkan sebaiknya untuk mengisi perut anda sebelum berpuasa. Oleh itu, apakah makanan yang perlu dielakkan ketika waktu sahur supaya puasa anda tidak meletihkan?
Baca juga: Tengah Berdiet Ke Tuu… Nah, Cuba Menu Sahur Ini, Boleh Tahan Lapar Lama & Kaya Soy Protein!
5 MAKANAN PERLU ELAK KETIKA WAKTU SAHUR
1. Karbohidrat sederhana
Ketika berpuasa, tubuh tidak mendapati makanan selama lebih dari 12 jam. Namun begitu, anda tetap menggunakan tenaga untuk melaksanakan aktiviti harian. Jika anda tidak dapat bahan bakar yang mencukupi ketika waktu sahur, kemungkinan…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
Twitter sudah berhentikan lebih 6,000 pekerja