Senaman Besarkan Payudara Anda Boleh Cuba
Setiap wanita memiliki saiz payudara berbeza-beza. Ada yang bersaiz kecil dan besar. Segelintir wanita beranggapan saiz payudara besar lebih kelihatan cantik.
Selain melakukan pembedahan, ini 5 senaman besarkan payudara anda boleh cuba di rumah. Mudah sahaja, tak perlu keluar duit banyak-banyak.
Baca juga: Alamak! Bra Tak Basuh Dah 5 Hari, Boleh Ke Pakai Banyak Kali?
SENAMAN BESARKAN PAYUDARA ANDA BOLEH CUBA
1. DUMBBELL PULLOVER
Baring di atas kerusi dan pegang satu dumbbell dengan dua-dua tangan di atas dada. Perlahan-lahan gerakkan tangan ke belakang sehingga sejauh yang boleh.
Kembali ke posisi asal dan ulang sebanyak 12 hingga 15 kali. Senaman ini boleh memberikan regangan pada bahagian otot.
2. PLANK
Bermula dengan meniarap di atas lantai. Rapatkan kaki dan letakkan tangan di bawah bahu. Kemudian, angkat perlahan-lahan badan ke atas sehingga jari kaki dan lengan tangan sahaja yang bersentuhan dengan lantai.
Tahan posisi ini selama 30 saat dan ulang sebanyak 5…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
Pesakit meninggal dunia kerana jururawat tutup bunyi monitor