Bantal Yang Sesuai, Elak Sakit Tengkuk Selepas Bangun Tidur
Ramai antara kita pernah bangun pagi dengan rasa sakit di bahagian tengkuk dan bahu, seolah-olah waktu tidur semalam tidak memberi rehat yang secukupnya.
Artikel Berkaitan: Sukar Tidur Malam? Cuba Refleksologi Untuk Rehat Yang Lebih Berkualiti
Artikel Berkaitan: Tips Memilih Sabun Badan Mengikut Jenis Kulit
Bantal adalah keperluan tubuh
Keadaan ini sering dianggap perkara biasa, sedangkan salah satu punca utama terhadap masalah ini ialah dari segi penggunaan bantal yang tidak sesuai.
Menurut laporan daripada Cleveland Clinic, individu yang menggunakan bantal yang sesuai dengan keperluan tubuh akan berasa lebih segar dan selesa apabila bangun pada waktu pagi.
Namun begitu, masih ramai yang memandang ringan tentang kepentingan posisi tidur serta pemilihan bantal yang betul.
Hakikatnya, cara tidur yang salah dan bantal yang tidak mampu menyokong struktur leher dengan baik turut menjadi penyumbang kepada rasa sakit di bahagian tengkuk dan bahu serta pinggang.
Tanpa sebarang perubahan yang…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
Aura luar biasa ‘Thalapathy’ Vijay gegar Stadium Nasional