Berhenti Minum Air Manis Selama 30 Hari, Apa Yang Berlaku Pada Badan?
Ramai antara kita minum air manis setiap hari tanpa benar-benar sedar berapa banyak gula yang masuk ke dalam badan.
Teh tarik waktu pagi, kopi ais ketika makan tengah hari, kemudian minuman berkarbonat atau boba pada waktu petang.
Nampak seperti perkara kecil, tetapi jika dilakukan setiap hari, jumlah gula yang diambil boleh menjadi sangat tinggi.
Bayangkan seseorang membuat satu perubahan mudah. Selama 30 hari, dia berhenti mengambil minuman bergula dan hanya memilih air kosong, teh tanpa gula atau minuman tanpa gula tambahan.
Apa yang berlaku?
Pada peringkat awal, perubahan paling ketara mungkin ialah keinginan terhadap makanan dan minuman manis.
Bagi individu yang sudah biasa mengambil gula setiap hari, beberapa hari pertama mungkin terasa sukar kerana badan sudah terbiasa dengan rasa manis.
Namun selepas beberapa ketika, sesetengah orang mungkin mendapati mereka lebih mudah mengawal pengambilan gula dan tidak…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
Kesilapan individu, krisis penjaga gol hukum Penang FC