Sebut sahaja ayam goreng, pasti anak-anak akan berebut dan berlari untuk menjamah makanan. Tapi, kalau sebut menu hari ini adalah ikan, nak suruh makan nasi pun susah! Maka, mak ayah pun terpaksa mengikut kehendak anak-anak yang asyik nak makan ayam goreng sahaja dan terlupa bahawa khasiatnya agak kurang.
Oleh itu, satu perkongsian dari pakar menyatakan bahawa kalau boleh biasakan anak-anak makan menu berlaukkan ikan dua kali seminggu untuk perkembangan otak. Biasakan dari awal sampailah lepas ini anak-anak akan ‘request’ lauk ikan sahaja!
Baca juga: 11 Jenis Buah Yang Terbaik Untuk Ibu Mengandung, Jangan Tinggal!
BIASAKAN ANAK MAKAN IKAN 2 KALI SEMINGGU, BUKAN ASYIK AYAM GORENG JE…
Biasakan anak kita dengan ikan, berbanding ayam, daging, sotong, udang, dan lauk pauk yang lain. Pastikan sekurang-kurangnya 2 kali seminggu mesti kena ada menu ikan. Kalau lebih, lagi bagus.
60 peratus daripada otak manusia terdiri daripada lemak. Separuh daripada lemak itu adalah DHA….
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 