“Lama betul harini aku duduk dalam tandas, susah betul nak keluar berak! Hmm.”
Mesti ada dalam kalangan anda yang mengalami masalah sembelit yang lama kan? Tahukah anda, postur badan yang tidak betul seperti membongkok turut mempengaruhi terjadinya masalah ini.
Melalui perkongsian yang dibuat oleh Doktor Erna Nadia, individu yang biasa duduk dalam keadaan membongkok menyebabkan sistem penghadaman jadi kurang aktif. Kalau nak betulkan semula postur badan dan biasakan dalam keadaan tegak jom ikuti tips di bawah ini.
Baca juga: 10 Tips Confirm Menjadi Ketika Berbuka Puasa Untuk Kawal & Turun Berat Badan!
BONGKOK BADAN PUNCA SEMBELIT? INI TIPS UNTUK DAPATKAN POSTUR BADAN TEGAK & CANTIK!
Kenapa kita harus berdiri dan duduk dengan posture badan yang betul dan tegak?
Kerana ianya dapat membantu badan kita dari kurang menjadi letih dan mengelakkan masalah muskuloskeletal di kemudian hari serta membantu…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 