Terdapat banyak cara hilangkan sakit kepala termasuklah beberapa pilihan makanan yang mengandungi nutrien, berperanan dalam mengurangkan faktor asas sakit kepala yang biasa, seperti kelaparan dan dehidrasi. Oleh itu, mari lihat senarai makanan berikut yang boleh membantu menguruskan sakit kepala anda.
Baca juga: Hilang Nafsu Untuk ‘Bersama’ Pasangan? Ambil 6 Buah Ini Untuk Hubungan Kembali Hangat!
CARA HILANGKAN SAKIT KEPALA MELALUI MAKANAN SIHAT
1. Pisang
Jika anda sering sakit kepala saat lapar, ambillah buah pisang. Hal ini kerana, pisang mengandungi serat yang melambatkan penghadaman dan meningkatkan rasa kenyang sekali gus membuatkan kenyang lebih lama.
Malahan, serat juga mengawal sistem gastrousus yang menyumbang kepada kesihatan paksi usus-otak dan kemungkinan mengurangkan risiko gangguan tertentu sistem saraf pusat, termasuk migrain.
2. Teh pudina
Pada hari-hari di mana anda tidak minum air yang mencukupi atau menghidrat semula dengan betul selepas…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 