Sakit senggugut biasa dialami oleh kaum wanita ketika datang bulan. Selain mengambil ubat untuk melegakan kekejangan perut, anda juga perlu mengelakkan beberapa makanan agar tidak berlaku senggugut teruk.
Jadi, pastikan 6 makanan di bawah anda tidak amalkan. Barulah perut lega dan tidak berlaku sakit senggugut.
Baca juga: Hati-Hati Jika Kerap Ambil 5 Makanan Ini, Jadi Punca Buah Pinggang Rosak!
CARA HILANGKAN SAKIT SENGGUGUT, WANITA KENA TAHU
1. Coklat atau makanan tinggi gula
Ini akan menyebabkan bacaan gula dalam darah meningkat dan darah menjadi berketul.
2. Minuman berkafein
Kafein boleh menyebabkan kembung perut, sakit kepala dan masalah pencernaan terganggu. Jika anda cirit-birit semasa haid, ini bermakna perlu mengurangkan pengambilan kopi.
3. Susu
Ramai yang tak tahu bahawa minum susu ketika period boleh menambah simptom senggugut.
4. Ais batu & minuman sejuk
Ais batu dan minuman sejuk boleh menyebabkan pembekuan darah.
5. Alkohol
Alkohol boleh mempunyai beberapa…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 