Dietitian Kongsi Tips Masak Sayur Ikut Warna Supaya Dapat Zat Paling Maksimum
Sayur merupakan tumbuhan yang membekalkan pelbagai nutrisi kepada tubuh badan manusia dan tumbuh dalam pelbagai jenis. Terdapat juga sebilangan individu yang tidak gemar memakan sayur mungkin kerana faktor rasanya yang tidak selalu terasa lazat di mulut.
Namun, terdapat juga individu yang merupakan pencinta sayur sehingga tak boleh hidup tanpa memakan sayur di dalam hidangan hariannya. Justeru itu bagi mengekalkan zat sayur yang paling maksimum ketika masak, seorang dietitian telah berkongsi tips bagi mengekalkannya mengikut warna sayur.
Baca juga: 10 Makanan Ini Untuk Anak Ada Asma, Akan Nampak Perubahan Nanti!
TIPS MASAK SAYUR SUPAYA DAPAT ZAT PALING MAKSIMUM!
Lama tak bersiaran rasanya tentang diet. Pagi ni nak bagi tips masak sayur supaya dapat zat yang paling maksimum
TIPS MASAK SAYUR BUKAN BERDAUN HIJAU
Bagi sayur berwarna yang bukan berdaun hijau (contoh tomato, kentang, cendawan dan sebagainya), cara masak bagi sedap dan lebih berkhasiat adalah MASUK PADA AWAL…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
