Doktor Kongsi Petua Badan Sihat Sampai Tua
Menerusi perkongsian Dr Imelda Balchin di laman Facebooknya, dia ada kongsikan beberapa ‘rahsia’ untuk memiliki badan sihat sehingga tua.
11 tips ini sangat penting dalam kehidupan kerana mampu memberikan tenaga dan tidak mudah letih. Nak tahu apa tipsnya? Ikuti perkongsian lanjut artikel di bawah.
Baca juga: 2 Bahan Ini Boleh Hilangkan Gastrik, Paling Senang Nak Cari & InsyaAllah Berkesan!
DOKTOR KONGSI PETUA BADAN SIHAT SAMPAI TUA
1. Jangan merokok. Kalau merokok, berhentilah.
2. Jangan minum alkohol. Kalau minum alkohol, berhenti.
3. Jangan jadi penagih dadah. Berhenti hisap ganja, minum air ketum, kunyah buah pinang, ketagih heroin dan sebagainya. Semua ini berhenti.
4. Jangan jadi obese. Kalau obese, turunkan berat badan.
5. Amalkan pemakanan sihat seumur hidup. Lebihkan makan sayur-sayuran, ulam, buah-buahan, kekacang, bijiran tinggi serat. Berhentilah makan junk food dan makanan segera yang tinggi dengan pengawet, garam dan gula. Sekali-sekala sahaja tak apa.
6….
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
Bapa Taylor Swift ditahan polis