
Perubahan rupa paras menjadi salah satu perkara ditakuti orang ramai, lebih-lebih lagi wanita apabila usia meningkat.
Menerusi satu hantaran seorang pengguna Threads, dia mendapati ramai individu popular yang sudah masuk 40an masih mengekalkan rupa paras remaja mereka — termasuklah pelakon, pengacara tempatan, Nur Fazura.
Baca Juga:
Tidak lokek berkongsi, Fazura senaraikan beberapa tips dan amalannya.
1. Minum air putih 2.5 liter sehari
2. Jangan guna produk kecantikan yang kasar (harsh). Kunci utamanya adalah hidrasi & kelembapan (hydration & moisture)
3. Bersenam
4. Jaga pemakanan. Setiap hari ada buah & sayur
5. Kurangkan makan pisang goreng
6. Jangan stres.
Pada masa sama Fazura turut kongsikan suplemen yang diambilnya –
1. Habbatus Sauda
2. Omega 3
3. CoQ10 100mg
4. Vitamin K2 + D3
5. Folic Acid
6. Probiotic + Prebiotic
7. Magnesium dan Potassium
8. Biotin 5000mg
9. Advanced Antioxidant Formula by Solgar
…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: