Setiap tahun pada 20 Mac, sambutan Hari Kesihatan Mulut Sedunia atau World Oral Health Day (WOHD) akan disambut sebagai satu inisiatif kesihatan awam antarabangsa bertujuan untuk meningkatkan kesedaran tentang pentingnya menjaga kesihatan mulut.
Untuk tahun 2025, tema yang dipilih ialah “Mulut Sihat adalah… Minda Bahagia” (A Happy Mouth is… A Happy Mind) menekankan betapa pentingnya kesihatan mulut terhadap kesejahteraan mental dan emosi, sesuatu yang sering kali dipandang remeh dalam perbincangan kesihatan awam.
Kenapa Hari Kesihatan Mulut Disambut?
Statistik global menunjukkan bahawa lebih 3.5 bilion orang di seluruh dunia mengalami masalah kesihatan mulut seperti kerosakan gigi, penyakit gusi, mulut berbau, dan kehilangan gigi.
Masalah ini bukan sahaja menyebabkan kesakitan fizikal, malah boleh menjejaskan keyakinan diri, kualiti hidup dan kesihatan mental seseorang.
Di Malaysia, pelbagai acara dirancang oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) dan Persatuan Pergigian Malaysia (MDA) termasuk program “Gigi Sihat Anak Ceria”, kempen “Senyum Tanpa Malu”, dan lawatan ke sekolah rendah untuk pemeriksaan awal.
Lagu Rasmi & Maskot Toothie
Sebagai tarikan istimewa tahun ini, FDI melancarkan sebuah lagu kempen bertajuk A Happy Mouth is a Happy Mind yang dinyanyikan oleh maskot rasmi kempen, Toothie.
Selain lagu, FDI turut memperkenalkan filem pendek animasi Toothie yang menceritakan bagaimana penjagaan mulut boleh mengubah hidup seseorang — daripada rasa malu dan sedih, kepada ceria dan yakin diri.
Kesihatan Mulut & Kesejahteraan Mental: Apa Kaitannya?
Penyelidikan menunjukkan bahawa:
- Sakit gigi kronik boleh menyebabkan gangguan tidur dan tekanan,
- Nafas berbau atau gigi rosak mengurangkan keinginan untuk bersosial,
- Kehilangan gigi memberi kesan terhadap sebutan dan pertuturan,
- Semua ini menyumbang kepada kemurungan dan masalah kesihatan mental lain.
Oleh itu, menjaga kesihatan mulut bukan sahaja memberi manfaat kepada fizikal, malah memberi ketenangan emosi dan meningkatkan kebahagiaan seharian.
Apa Yang Anda Boleh Lakukan?
- Jaga kebersihan mulut setiap hari
- Berus gigi dua kali sehari selama dua minit, guna ubat gigi berfluorida
- Floss gigi dan kumur air antiseptik jika perlu
- Pemeriksaan berkala ke klinik pergigian
- Sekurang-kurangnya dua kali setahun
- Elakkan tabiat buruk
- Kurangkan pengambilan gula
- Elakkan merokok dan minuman beralkohol
- Libatkan anak-anak sejak kecil
- Jadikan penjagaan gigi sesuatu yang menyeronokkan
- Sebarkan kesedaran
Hari Kesihatan Mulut Sedunia 2025 adalah peluang terbaik untuk kita semua menyedari betapa pentingnya mulut sihat kepada kesejahteraan hidup.
Dengan mulut yang sihat, kita bukan sahaja dapat menikmati makanan dengan baik dan berkomunikasi dengan yakin, tetapi juga merasai kehidupan yang lebih tenang, bahagia dan bermakna.
Ingat, mulut yang sihat adalah permulaan kepada minda yang bahagia. Jom kita mulakan perubahan hari ini!