Hazwani Helmi Kongsi Tip Turunkan Berat Badan, ‘Pernah Amal OMAD & Defisit Kalori’
Penyanyi Hazwani Helmi berkongsi beberapa kaedah yang pernah diamalkannya dalam usaha menurunkan berat badan.
Artikel Berkaitan: ‘Kahwin Awal Bukan Ukuran Bahagia’ – Hazwani Helmi
Artikel Berkaitan: Hazwani Helmi Titip Kata Semangat Buat Individu Kesal Pernah Berzina – ‘Allah Tak Tengok Permulaan Kita ..’
Tip turunkan berat badan
Menerusi hantaran di Threads, Hazwani berkata dia ketika itu perlu menurunkan berat badan bagi menjayakan watak seorang model Muslimah dalam sebuah drama. Antara kaedah yang dilakukannya adalah dengan mengehadkan waktu makan kepada sekali sehari.
One Meal A Day (OMAD) – makan sekali sehari, and then puasa dari makan tapi still boleh minum.
Berkongsi lanjut mengenai perjalanannya mendapatkan berat badan yang ideal, Hazwani berkata dia turut mengambil pendekatan dengan mengawal jumlah kalori harian.
Masa tu ambil calorie hanya 900-600 per day. Jangan ikut tau sebab memang tak healthy tapi sebab nak kejar body weight before masuk set huhu. So…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
![[VIDEO] Fiza Sabjahan Ulas Format Baharu WHI, Tiga Wajah Baharu Diberi Ruang Serlah Identiti](https://assets.koolfm.audio/2026/09/fiza-sabjahan-1-370x370.jpg)