‘Healthy Lifestyle Tak Perlu Ekstrem’ – Goh Sze Fei & Nur Izzuddin Kongsi Tip Yang Ramai Boleh Relate
Kredit: Badmintonplanet
Bila sebut nama Goh Sze Fei dan Nur Izzuddin Rumsani, pasti ramai terus teringat aksi beregu lelaki profesional tanahair yang mendebarkan di gelanggang serta pencapaian mereka yang membanggakan negara.
Tapi di sebalik semua pencapaian itu, rutin harian mereka sebagai atlet sebenarnya jauh lebih simple dan relatable daripada yang ramai sangka.
Sebagai Duta Kesihatan dan Kesejahteraan AIA Malaysia, pasangan badminton negara ini percaya gaya hidup sihat bukan tentang perubahan drastik atau effort besar sekali-sekala.
Sebaliknya, semuanya bermula dengan tabiat atau amalan kecil yang dilakukan secara konsisten.
Walaupun jadual mereka padat dengan latihan dan kejohanan, kedua-duanya percaya keseimbangan hidup sangat penting untuk kekal sihat secara fizikal dan mental.
Bagi mereka, hidup sihat bukan sekadar perform di gelanggang, tapi juga memastikan badan cukup rehat, makan dengan baik, menjaga emosi dan memberi ruang untuk recovery.
“Luar gelanggang, semuanya…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
Danish tekad mahu wakili negara di pentas antarabangsa