Apabila disahkan hamil, seorang ibu pasti mula mencari makanan atau suplemen kesihatan yang sesuai untuk diri sendiri dan juga bayi dalam kandungan. Selain mengamalkan gaya hidup sihat, ibu-ibu perlulah memastikan apa yang dimakan bersesuai dan tidak membahayakan kandungan.
Oleh itu, ibu-ibu di luar sana boleh mencuba atau mengamalkan apa yang dikongsi oleh Puan Nadia semasa proses kehamilannya. Jom kita tengok.
Baca juga: Berapa Lama ‘Gap’ Untuk Hamil Lagi? Ini Jawapan Pakar
IBU KONGSI APA YANG DIAMALKAN & MAKAN KETIKA MENGANDUNG
Berikut merupakan 7 jenis amalan dan makanan yang dititikberatkan oleh Puan Nadia. Tak salah kalau anda juga mahu mencuba.
1. FOLIC ACID
Masa dah kahwin baru ambil folic acid ni rupanya lagi elok kalau ambil folic acid ni dari sebelum kahwin. Bila kita amalkan folic acid ni kita dah kurangkan risiko keguguran, membantu tumbesaran janin dengan sempurna terutamanya pada saraf…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 