Ikan adalah salah satu makanan yang kaya nutrisi diperlukan oleh kanak-kanak. Nutrisi seperti omega-3 adalah penting untuk perkembangan otak si kecil. Berikut adalah beberapa jenis ikan untuk otak anak jadi pintar yang boleh anda cuba.
Baca juga: 7 Snek Berkhasiat Pendamping Anak Semasa Buat ‘Homework’, Gerenti Lebih Fokus!
IKAN UNTUK OTAK ANAK JADI PINTAR
Gambar: racool_studio
1. Salmon
Kandungan asid lemak omega-3 dalam salmon mampu meningkatkan daya ingatan dan kebolehan kognitif kanak-kanak. Manakala vitamin B6, B12, niasin, zink dan zat besi adalah nutrien yang diperlukan oleh otak.
2. Tuna
Ikan tuna mengandungi khasiat dalam bentuk asid lemak omega-3, vitamin B6, fosforus, kalium dan magnesium yang boleh mengoptimumkan perkembangan otak kanak-kanak.
Baca juga: 6 Buah-Buahan Ini Ada Sebut Dalam Al-Quran, Penuh Kebaikan & Bagus Beri Anak Makan!
3. Sardin
Gambar: topntp26
Sardin juga mengandungi asid lemak omega-3 yang banyak. Ini menjadikan sardin sebagai ikan yang…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 