Ini 9 Sebab Berat Tak Turun Walaupun Dah Penat Diet & Bersenam
“Penatlah dah dua bulan diet tapi berat tak turun. Urghh!”
Itulah ungkapan yang sering keluar dari mulut kita apabila sudah terlalu lama diet namun berat masih tidak turun dan statik sahaja.
Ada juga yang stres kerana terlalu penat melakukan senaman setiap hari tetapi masih juga tidak berjaya. Sabar, jangan stres-stres. Kalau stres berat badan pun tak boleh nak turun.
Justeru itu, mari kami kongsikan faktor menyebabkan berat badan susah nak turun. Baca, jangan tak baca!
Baca juga: Makan Banyak Tapi Maintain Kurus, Rupanya Lemak Tengah ‘Sembunyi’!
9 SEBAB BERAT TAK TURUN WALAUPUN DIET & BERSENAM
1. KUANTITI MAKANAN
Ini semakan awal yang perlu dibuat. Kadang ada orang yang cakap dah jaga makan. Semua benda ambil sikit-sikit je. Contoh, ambil ayam sikit, ikan sikit, udang sikit, telur masin sikit. Yang akhirnya jadi banyak dan tak sikit dah.
2. MINUMAN MANIS
Air manis sehari sekali takkan buat berat…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
Lebih 50 peratus populasi keseluruhan terima dos lengkap