Jagung Ungu Beri 5 Manfaat Pada Kesihatan Tubuh Badan!
Jagung ungu berasal dari Peru, Amerika Selatan dan ditemui di Pergunungan Andes. Difahamkan, warna ungu jagung ini berasal dari kandungan antosianin yang tinggi yang mempunyai sifat antivirus, anti-radang, anti-kanser dan antioksidan.
Memakannya dipercayai dapat memberi pelbagai manfaat kepada kesihatan tubuh badan, terutama mencegah penyakit kanser. Berikut merupakan 5 manfaat makan jagung ungu yang disenaraikan oleh laman Halo Doc.
Baca juga: Ramai Takut Ambil MSG Sebab Rambut Boleh Gugur, Ahli Kimia Sangkal Mitos Itu & Ini Faktanya!
JAGUNG UNGU PUN ADA?
Menurut sumber, di dalam 100 gram jagung ungu mengandungi:
- 186 kalori
- 39.84gm karbohidrat
- 8.1gm protein
- 3.1gm serat
- 0.168mg vitamin B6
- 1.58mg zat besi
- 43mg magnesium
- 94mg fosforus
- 0.82mg zink
Baca juga: Orang Ada GASTRIK Bagus Ambil 7 Makanan Ini Tau, Rasa Lebih Lega~
5 MANFAAT JAGUNG BERWARNA UNGU
1. Mencegah gangguan berkaitan obesiti
Kalori dan lemak yang terkumpul pada orang yang obes meningkatkan…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
