Jangan biar Anxiety jejaskan hidup kita

PENULIS ada pengalaman ber­depan dengan seorang kenalan yang mempunyai masalah Anxiety atau rasa cemas dan ketak­utan yang melampau pada sesuatu.

Bayangkan pada pukul 2 pagi, rakan penulis menelefon dalam keadaan menangis gara-gara bimbang dirinya mungkin dijangkiti Covid-19.

Semuanya berpunca kerana ke­takutan rakan penulis itu ekoran peningkatan kes jangkitan dan kematian akibat Covid-19 yang sedang melanda negara ketika ini.

Pada waktu itu,…