Ramai individu yang sedang gigih berusaha untuk menurunkan berat badan. Antara pantang larang yang diamalkan adalah jangan makan malam atau lebih tepat lagi, lewat malam. Ya, petua yang diamalkan oleh golongan ini wajar juga dipraktikkan oleh setiap individu.
Ini kerana ia bukan sahaja boleh membantu mengawal berat badan malah mengurangkan risiko kesihatan yang lain. Buat anda yang belum tahu, makan berat pada lewat malam mungkin boleh mendatangkan pelbagai risiko kesihatan. Perkongsian dari seorang doktor di TikToknya @dr.samhan ada menyenaraikan beberapa kesan jika makan lewat malam.
Baca juga: 12 Cara Nak Ajar Anak “Potty Train” Dengan Cepat, Tak Cari Lampin Dah!
DOKTOR KONGSI 5 KEBURUKKAN MAKAN LEWAT MALAM, BOLEH SAKIT JANGTUNG?
Sebenarnya, bukan hanya individu yang memasang impian untuk kurus sahaja yang kata jangan makan malam terutamanya lewat malam. Malahan golongan pakar juga turut menyatakan perkara yang sama.
Berikut merupakan 4 risiko kesihatan yang boleh…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 