Ramai di antara kita tidak sedar betapa otak sentiasa ‘on alert’ bila data aktif. Walaupun notifikasi WhatsApp, IG DM, news alerts semua itu kecil saja, tapi apabila datang tanpa henti, ia meletihkan otak kita.
Dengan off data, kita boleh mengelak untuk buka media sosial setiap 5 minit dan tidur malam lebih berkualiti sebab tak terjaga dek bunyi mesej.
Nampak macam simple, tapi impaknya besar!
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
Shahidan bersumpah nafi ugut Irfan