Memutuskan untuk mengurangkan pengambilan gula atau cut sugar bukanlah tugas yang mudah. Hal ini kerana, anda perlu menahan diri daripada menikmati makanan yang digemari. Biarpun begitu, usaha anda tidak akan disia-siakan kerana terdapat beberapa kesan pengambilan gula kepada tubuh badan sekiranya dikurangkan selama beberapa tempoh.
Melalui perkongsian dari Doktor Rizal Abu Bakar, tidak mengambil sumber gula daripada kelompok minuman manis dan makanan berproses selama 14 hari akan memberikan kesan positif kepada kesihatan anda. Jom lihat senarai di bawah!
Baca juga: Tips Elak Urid Acid Naik Sewaktu Makan Daging, Minum Cuka Ini Dulu!
KESAN PENGAMBILAN GULA DIKURANGKAN
Tahu apa akan terjadi bila kita CUT SUGAR selama 2 minggu? Terutama sumber gula daripada kelompok minuman manis dan makanan berproses?
Selama 14 hari, langsung tak sentuh 2 makanan ni. Ini yang bakal berlaku:
- Perut buncit mulai kempis. Tidak lagi tersembul keluar.
- Bentuk muka yang membulat…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber:
