Buah berangan (chestnut) lazimnya dimakan secara dipanggang atau digoreng pasir. Bukan sekadar rasanya manis dan mengeluarkan bau yang harum, malah terdapat banyak khasiat buah berangan yang mungkin tidak diketahui ramai.
Berikut merupakan 5 khasiat buah berangan kepada kesihatan, termasuklah bagus untuk mata.
Baca juga: Status Kualiti TELUR Yang PECAH, Mudarat Tak Kalau Makan?
KHASIAT BUAH BERANGAN
1. Baik untuk kesihatan mata
Tahukah anda buah berangan berkhasiat untuk kesihatan mata. Di mana, ia mengandungi kandungan sebatian antioksidan iaitu lutein dan zeaxantin.
Kedua-dua sebatian itu dilaporkan boleh melindungi mata daripada pelbagai penyakit mata seperti:
- degenerasi makular berkaitan usia
- katarak berkaitan usia
- penyaki kognitif
- retinopati
- kerosakan retina akibat cahaya
- retinis pigmentosa
Walau bagaimanapun, kandungan lutein dan zeaxantin tidak didapati di dalam buah berangan China dan Jepun.
2. Berpotensi melawan kanser
Khabarnya, buah berangan…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 