Sudah tiba musim buah yang paling dinanti-nantikan oleh semua orang iaitu buah durian. Selain rasanya yang sedap, khasiat buah durian juga memang banyak untuk kesihatan berbanding buah-buahan tempatan lain.
Namun begitu, perlu diingatkan agar berpada-pada kerana manfaat tersebut boleh menyebabkan ‘racun’ untuk kesihatan diri jika diambil secara berlebihan seperti perkongsian Dr Ahmad Samhan.
Baca juga: “Hmm Tak Tahulah Nak Makan Mana…” Rupanya Ini Tanda Anda Ada Masalah Food Anxiety
KHASIAT BUAH DURIAN MEMANG BANYAK TAPI KENA HATI-HATI
1. Sifar kolesterol dan tinggi lemak tak tepu (lemak baik)
Kolesterol boleh menyebabkan jantung tersumbat dan durian bebas daripada kolesterol. Lemak tak tepu baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
2. Tinggi anti oksidan
Anti oksidan dapat membantu memperlahankan proses penuaan dan mengelakkan kerosakan sel penyebab kanser
3. Kaya folic acid dan folate
Bagi mereka yang mempunyai masalah kurang darah (anemia) sangat sesuai…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 