Buat anda yang belum tahu, kurang berat badan dan memiliki BMI bawah 18.5 sebenarnya boleh mengundang bahaya seperti masalah kesihatan dan mati awal.
Jika BMI anda kurang 18.5, anda dinasihatkan untuk menambah berat badan agar kekal sihat. Terdapat beberapa boleh dicuba untuk menaikkan berat badan. Ikuti penjelasan lanjut di bawah.
Baca juga: Cara Legakan Batuk Berpanjangan Guna Air Kembang Semangkuk, Macam Ini Caranya
KURANG BERAT BADAN BOLEH UNDANG BAHAYA, INI CARA NAIKKANNYA
Kurang berat badan boleh menjejaskan kesihatan anda secara negatif. Orang yang kurang berat badan berisiko mendapat osteoporosis, jangkitan akibat rendah imuniti, masalah kesuburan, dan kematian awal.
Mereka juga ada risiko dibuli dengan gelaran gelaran yang memalukan, lebih-lebih lagi jika memakai tshirt hitam. Ada risiko kesihatan mental.
Seseorang individu dikatakan kurang berat badan jika BMI mereka kurang dari 18.5. Sekiranya ingin menambah berat badan, pastikan makan sekurang-kurangnya tiga…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 