Lakukan 6 Jenis Rehat Ini Untuk Elak ‘Burnout’- Dato’ Dr Fadzilah Kamsah
‘Burnout’ adalah keadaan psikologi di mana, seseorang merasakan stress yang berlebihan akibat pekerjaan. Sindrom ini boleh mengakibatkan rutin harian seseorang itu terganggu selain, melibatkan emosi yang sensetif.
Melalui perkongsian ilmu dari Dato’ Dr.Haji Mohd Fadzilah Kamsah, terdapat enam jenis rehat yang boleh dilakukan bagi mengelak terjadinya ‘burnout’ selain dapat mengimbangi kehidupan. Maka, berilah rehat kepada tubuh badan anda.
Baca juga: 6 Cara Rendahkan Risiko Kanser Dengan Pemakanan Yang Betul – Dr. Zubaidi Ahmad
SEDANGKAN MESIN PUN DIREHATKAN, INIKAN TUBUH MANUSIA
Gambar hiasan: iStock.
Anak cucu dan sahabat Tok Abah,
Jangan biarkan burnout melemahkan tubuh badan kita. Badan kita bukan mesin. Sedangkan mesin pun perlu direhatkan, inikan pula kita manusia.
Maka, ambil waktu untuk berehat dan jangan terlalu menekan diri sendiri atau sesuatu yang diluar kesanggupan kamu.
Tok Abah doakan hidup kamu selalu ceria dan kekal bersemangat biarpun dalam apa…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
