Mandi Air Panas Atau Air Sejuk, Yang Mana Lagi Bagus?

“Sedapnya badan bila mandi air panas, lega sakit dan lenguh…tapi orang cakap mandi air sejuk pun bagus juga?”

Setiap kali berkunjung ke hotel yang menyediakan khidmat kolam air panas, sudah pasti anda akan merehatkan badan dengan berendam selama beberapa jam. Sudah pasti rasa lega dan bertenaga badan setelah melakukan mandian air panas ini bukan? Namun, ada juga yang mengatakan bahawa mandian air sejuk atau ais juga mampu untuk melegakan sengal-sengal badan.

Jadi, jenis mandian mana satu yang memberi manfaat yang lebih baik kepada badan? Berikut merupakan perkongsian pakar menjelaskan keburukan dan kebaikan mandi air panas serta air sejuk.

MANDI AIR PANAS ATAU AIR SEJUK LEBIH BAIK?

Sebenarnya, air panas dan mandi air sejuk, kedua-duanya mempunyai kebaikan yang tersendiri pada tubuh. Yang penting, jangan mandi wajib dengan suami orang ya!

Manfaat mandi air sejuk :

-Memperbaiki aliran darah!

– Merendahkan tahap kortisol

(Kortisol adalah sejenis hormon yang dilepaskan…