Mitos Minum Air Kosong Selepas Makan Manis
Ramai orang biasanya akan meminum segelas air kosong selepas menikmati makanan atau minuman manis seperti kek dan aiskrim untuk ‘membilas’ sisa manis di dalam mulut
Artikel Berkaitan: Wajah Lebih ‘Glowing’ Dengan Teh Jujube, Rahsia Kecantikan Wanita Korea!
Artikel Berkaitan: Nak Tubuh Sihat? Amalkan Makan Epal Hijau, Kaya Dengan Pelbagai Nutrien!
Tidak boleh singkirkan gula
Walaupun air kosong sememangnya baik untuk kesihatan, tetapi kajian menunjukkan ia tidak boleh menyingkirkan kandungan gula daripada tubuh.
Kandungan gula daripada makanan manis diserap dengan cepat oleh sistem pencernaan dan masuk ke dalam aliran darah.
Seterusnya, pankreas akan menghasilkan hormon insulin bagi membantu sel-sel badan menukarkan gula tersebut kepada tenaga atau menyimpannya sebagai lemak.
Sebagai langkah menjaga kesihatan dan mengurangkan risiko penyakit seperti kencing manis, pendekatan yang lebih berkesan adalah dengan mengawal pengambilan gula harian.
Langkah ini termasuklah mengurangkan…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
Bintang Arsenal ada karakter ‘bunuh’ lawan