Nak Makan Apa Sebelum & Selepas Ambil Vaksin? Ini Tips Berguna Dari Pakar
Tarikh temujanji vaksin dah nak dekat? Nervous juga bila dengar macam-macam kesan sampingan lepas divaksin? Apa yang anda perlu prepare sebelum dan selepas divaksin ya?
Agaknya dah lama tak disuntik itu yang buatkan kita nervous.
Jangan risau kerana semua jenis vaksin yang diberikan telah diuji dan tinggi keberkesanannya dalam mencegah jangkitan Covid-19 di tahap yang serius.
Di sini ada beberapa tips untuk anda lebih bersedia sebelum dan selepas divaksin.
6 Tips Berguna Sebelum & Selepas Ambil Vaksin
1. Ambil Makanan Yang Berkhasiat Terutamanya Malam Sebelum Hari Temujanji
Mendapatkan rehat yang secukupnya sangat membantu sistem imuniti anda untuk berfungsi dengan lebih baik. Untuk mendapatkan tidur yang berkualiti sehari sebelum temujanji vaksin, anda perlulah ambil makan malam yang lebih berkhasiat pada hari sebelumnya.
Menurut perkongsian dari Journal of Clinical Sleep Medicine, untuk mendapatkan…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
Ini 3 Perkara Paling Mudah Yang Anda Boleh Buat Untuk Bantu Sesama Rakyat Ketika Pandemik