Pakar Kongsi Duduk Dalam Bilik Panas Boleh Kurangkan Stres? Ini Sebabnya
Pada hari ini, memang tidak dinafikan cuaca terasa sangat bahang sehingga terpaksa menghidupkan penghawa dingin. Walaupun ramai yang mengeluh, rupanya ada kebaikan juga cuaca panas ini untuk kurangkan stress kita tanpa disedari.
Baru-baru ini, tular satu hantaran di laman TikTok apabila seorang penceramah kesihatan mental dikenali sebagai Amirul Ramli berkongsi ilmu mengenai individu yang mengalami stres.
Untuk info Amirul Ramli juga menduduki carta ke-10, Mental Health Advocate, World Health Organization (WHO).
Menerusi video tersebut, Amirul sedang duduk di hadapan tingkap bilik yang dikatakan bahang serta panas disebabkan pancaran cahaya matahari.
Jelasnya lagi, duduk dalam satu bilik yang panas atau sauna adalah bagus untuk kesihatan mental seseorang individu.
Menurut Amirul, stres yang kronik atau melampau bukan sahaja boleh mendorong kepada masalah kemurungan malah ia boleh membawa kepada termoregulasi, disregulasi dan
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
