Patutlah Berat Tak Turun, Rupanya Ini 7 Tanda Usus Anda Tidak Sihat

Banyak kajian dalam dua dekad yang lalu telah menunjukkan keberkaitan antara kesihatan usus dengan sistem imun, mood, kesihatan mental, penyakit autoimun, gangguan endokrin, keadaan kulit dan kanser.

Banyak aspek kehidupan moden seperti stres, tidak cukup tidur, makan makanan yang diproses dan tinggi gula semuanya boleh merosakkan mikrobiom usus kita. Oleh yang demikian, bagaimana nak tahu yang usus kita tidak sihat? Seorang pengguna TikTok @muhainiidris_coach telah berkongsi tanda-tanda yang usus anda tidak sihat.

Baca juga: Cara Mudah Nak Tingkatkan “Happy Hormone” Supaya Tak Selalu Stres

7 TANDA BAHAWA USUS ANDA TIDAK SIHAT

Terdapat beberapa tanda yang usus yang tidak sihat kerana badan kita sendiri yang menunjukkannya. Berikut adalah tujuh tanda yang paling biasa:

1. Senang naik berat badan

Bertambah atau menurunkan berat badan tanpa membuat perubahan pada diet atau tabiat pada senaman anda mungkin…