Pisang ungu kemerah-merahan ini masih merupakan keluarga buah pisang. Ia rasa manis dan hampir sama dengan pisang biasa. Walau bagaimanapun, ada yang mengatakan rasanya sedikit seperti raspberry. Kalau nak tahu, pisang merah membekalkan banyak nutrien penting dan boleh memberi manfaat kepada kesihatan.
Apakah faedah yang boleh anda rasai? Jom, lihat di bawah.
Baca juga: 4 Jenis Buah Perlu Elak Sebelum Tidur, Patutlah Berat Badan Naik Macam Kena Pam!
PISANG MERAH
1. Mengandungi pelbagai nutrien penting
Pisang merah juga membekalkan nutrien penting. Manfaat yang dirasakan tubuh ialah pengambilan kalium, vitamin C dan serat yang mencukupi.
Pisang merah kecil hanya mempunyai kira-kira 90 kalori dan kebanyakannya terdiri daripada air dan karbohidrat. Kandungan vitamin B6, magnesium dan vitamin C yang tinggi menjadikan pisang ini sangat berkhasiat.
Oleh itu, pisang ini dapat membantu meningkatkan imuniti badan.
2. Menjaga gula dalam darah
Kajian di Research Gate…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 