Punca Berak Sedikit Dan Tak Puas, Bahaya Ke?
Pernah tak anda alami masalah membuang air besar dan tidak puas? Terdapat beberapa punca berak sedikit dan ia boleh mengundang bahaya sekiranya dibiarkan.
Secara amnya, seseorang dianggap sembelit apabila dia tidak dapat membuang air besar sekurang-kurangnya 3 kali seminggu. Ikuti perkongsian lanjut di bawah.
Baca juga: Khasiat Daun Selaput Tunggal Untuk Kesihatan, Boleh Rawat Kencing Manis & Gout Rupanya
PUNCA BERAK SEDIKIT DAN TAK PUAS, BAHAYA KE?
Antara punca berak sedikit dan tidak puas adalah kerana sembelit. Sesiapa sahaja boleh mengalami masalah pergerakan usus tidak teratur, tetapi keadaan ini lebih kerap berlaku pada wanita dan orang tua.
Berikut adalah punca pergerakan usus tidak teratur:
1. Kurang bersenam
Kurang bersenam boleh menjadi punca berak sedikit dan sembelit. Apabila anda malas bersenam, peristalsis dalam usus akan menjadi lemah dan membuat najis menjadi keras dan sukar untuk dibuang.
2. Kurang pengambilan makanan berserat
Selain itu, antara punca berak…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
