Punca Senggugut Ketika Haid, Ini 5 Cara Berkesan Nak Legakan

“Alahai penatnya..entah apalah aku makan jadi punca senggugut teruk ni. Apa nak buat eh?”

Sebagai kaum wanita sudah semestinya menjadi rutin setiap bulan perlu mengharungi ‘saat getir’ berjuang dengan kesakitan bernama senggugut. Boleh dikatakan 80% wanita mengalami senggugut ini tidak kira teruk ataupun tidak.

Bermacam-macam kajian mengatakan punca senggugut ini boleh dikaitkan seperti pemakanan tidak sihat dan ini adalah normal dalam kalangan wanita.

Tetapi, kalau dah selalu sakit kena juga cari jalan penyelesaian untuk kurangkan penderitaan ini bukan? Oleh itu, berikut merupakan antara lima cara berkesan untuk legakan sakit senggugut supaya anda boleh teruskan aktiviti harian dengan ‘smooth’…

PUNCA SENGGUGUT TERUK, INI CARA BERKESAN NAK LEGAKAN

1. Panaskan kawasan perut

Menurut Dr.Borchardt dari Houston Methodist Medicine, ketika anda alami senggugut adalah amat disarankan untuk meletakkan benda-benda yang boleh memanaskan kawasan perut. Tungku panas seperti…