Ramai dalam kalangan kita yang ‘seram’ bila mendengar masalah kesihatan seperti strok seringkali berlaku. Tanpa mengetahui punca strok ini terjadi, kita leka dalam menjalani kehidupan seharian tanpa melakukan sebarang langkah pencegahan awal.
Jika anda tahu bahawa faktor risiko tertentu mensabotaj kesihatan dan menyebabkan anda terdedah kepada risiko strok yang lebih tinggi, maka boleh mengambil langkah untuk mengurangkan kesan risiko tersebut.
Baca juga: Batuk & Selesema Tak Sembuh, Rupanya Bila Periksa Belakang Almari Penuh Kulat Dinding!
PUNCA STROK TERJADI? INI CARA NAK CEGAH
1.Berhenti merokok
Merokok mempercepatkan pembentukan bekuan dalam beberapa cara yang berbeza. Hal ini kerana merokok dapat memekatkan darah anda, dan ia meningkatkan jumlah pembentukan plak dalam arteri. Bersama dengan diet yang sihat dan senaman yang kerap, berhenti merokok adalah salah satu perubahan gaya hidup yang paling berkuasa yang akan membantu anda mengurangkan risiko strok dengan…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 