Resepi Guna Kacang Kuda Yang Sihat & Sedap, Boleh Rendahkan Kolestrol!
Kacang kuda atau chickpeas mengandungi karbohidrat, zat besi dan fiber yang boleh serasi dengan kalsium dan vitamin C di dalam sayur bayam. Melalui perkongsian dari Doktor Rizal Abu Bakar, kacang kuda juga dapat merendahkan kolestrol selain mempunyai kebaikan kesihatan yang lain.
Justeru itu, untuk memperolehi khasiat baik dari kekacang ini, jom cuba resepi sihat yang sedap dari campuran kacang kuda dan bayam seperti di bawah.
Baca juga: Resepi Puding Laici Enak, Nak Elak Berketul Rupanya Jangan Buat Macam Ni…
CAMPURAN KACANG KUDA & BAYAM YANG KAYA DENGAN KHASIAT
Sekadar gambar hiasan: Google.com
Padu pekena ni untuk makan malam musim musim hujan. Kalau makan bayam, ambil sekali dengan chickpeas. Atau kacang kuda.
Karbohidrat, zat besi dan fiber dalam kacang kuda serasi dengan kalsium dan vitamin C dalam bayam. Kacang kuda ada raffinose, ia bantu pencernaan nutrien agar diserap oleh sel.
Rendahkan kolesterol sebab chickpeas makanan rendah GI.
RESEPI MENU SIHAT & SEDAP DARI…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
