“Rasa macam nak berjimat lebih sikit bulan ini, nak try cari resepi meal prep lah untuk bawa bekal ke pejabat..”
Seringkali kita tengok perkongsian resepi di laman media sosial apabila ramai yang sedang cuba membuat koleksi menu bekal untuk ke pejabat. Salah satu cara penyediaan makanan yang digunakan adalah ‘meal prep’ apabila anda perlu mempersiapkan segala menu dan perapan bahan lebih awal dan disimpan dalam peti sejuk.
Paling senang adalah, setiap kali nak masak, tidak perlu lagi sesi potong-memotong dan ambil masa yang lama untuk siap. Bukan itu sahaja, duit poket pun jimat!
Baca juga: Kalau Tak Nak Daging Korban Liat, Guna 4 Kaedah ‘Rahsia’ Ini Untuk Lembutkan Dengan Cepat!
4 RESEPI MEAL PREP PALING MUDAH DAN JIMAT POKET
1.Ayam perapan teriyaki
Bahan-bahan:
-Bawang putih
-Halia
-Soy sauce
-Minyak bijan
-Daun bawang
-Madu
2.Ayam perapan serai
Bahan-bahan:
-Bawang putih
-Halia
-Serai
-Chili flakes
-Madu
-Jus lemon
3.Ayam perapan lada hitam
Bahan-bahan:
-Bawang…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 