Roti Putih Sebenarnya Tak Baik Untuk Sahur? Ketahui Sebabnya
Roti putih adalah salah satu menu sahur yang kerap menjadi pilihan orang ramai untuk menggantikan nasi terutamanya dalam kalangan pelajar. Ini kerana umum beranggapan bahawa roti putih ini mudah dan cepat untuk makan ketika sahur.
Sebenarnya roti putih tidak digalakkan untuk diambil ketika makan pagi mahupun sahur. Mungkin sesetengah berpendapat bahawa hanya makan roti putih, perut anda akan bertahan sepanjang hari. Sebenarnya itu hanyalah ‘auta’ semata-mata. Ikuti penulis mengenai sebab roti putih tidak digalakkan untuk makan pagi dan sahur.
Baca juga: Sama Tapi Tak Serupa, Ini Panduan Pemilihan Roti Yang Betul Buat Anda Yang Nak Diet
SEBAB-SEBAB ROTI PUTIH TIDAK DIGALAKKAN UNTUK SAHUR ATAU MAKAN PAGI
1. Tinggi karbohidrat tapi rendah serat
Anda berpotensi mengalami hiperkarbohidrat atau kelebihan karbohidrat dalam badan disebabkan oleh kandungannya yang sangat tinggi dalam roti putih. Jika berlanjutan, ianya kemungkinan akan menjejaskan fungsi kognitif otak seperti…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
Padah ‘prank’ tak bertempat