20 Jenis Buah Untuk Anak Makan Sebelum Makan Berat
Bukan sahaja membantu sistem penghadaman, buah untuk anak amalkan sebelum makan berat pun sangat disarankan supaya anak tak cari 'jajan'.
Bukan sahaja membantu sistem penghadaman, buah untuk anak amalkan sebelum makan berat pun sangat disarankan supaya anak tak cari 'jajan'.
Wanita memerlukan 21 ke 25 gram serat sehari, manakala lelaki dewasa memerlukan 30 ke 38 gram serat sehari. Mari kenali buah tinggi serat yang bagus untuk diet.