Mungkin tidak ramai yang mengetahui, sebenarnya ada beberapa jenis buah yang apabila diambil pada malam hari akan menyebabkan tubuh rasa seperti tak cukup tidur. Biarpun, buah diketahui mengandungi bahan yang sihat dan mampu memenuhi nutrien yang diperlukan oleh tubuh.
Namun, ternyata ada beberapa buah yang tidak digalakkan untuk diambil pada waktu malam terutama sebelum tidur. Hal ini kerana, ada di antaranya mengandungi beberapa bahan yang boleh mencetuskan masalah kesihatan seperti dilaporkan oleh Times of India.
Baca juga: JAGUNG UNGU Secantik Warnanya, Kaya Manfaat Boleh Cegah Pelbagai Jenis Kanser!
TAK CUKUP TIDUR SEBAB MAKAN 6 BUAH-BUAHAN INI
1. Jambu batu
Kandungan serat yang tinggi dalam jambu batu boleh merangsang pergerakan usus dan mencetuskan ketidakselesaan.
Sudah tentu, ini akan menyukarkan badan untuk tidur jika anda mengambilnya pada waktu malam.
2.Nanas
Pertamanya adalah buah nanas. Ia mengandungi enzim bromelain yang boleh menyebabkan…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 