Tips Bersenam Ketika Berpuasa, Ini 3 Waktu Sesuai Dari Pakar
Siapa cakap ketika berpuasa bersenam boleh membuatkan diri menjadi terlalu letih? Selain organ badan berehat kerana berpuasa, bukankah ia membuatkan tubuh badan menjadi lebih sihat kerana bersenam? Melalui perkongsian tips bersenam ketika berpuasa dari seorang pakar, terdapat 3 waktu yang sesuai untuk anda lakukannya.
Justeru itu, mari ikuti tips bersenam ketika berpuasa dan waktu bersenam yang sesuai, seperti dikongsikan oleh Puan Syaza Nutritionist, seorang Pakar Pemakanan Wanita. Jom sama-sama bersenam!
Baca juga: Ini Buah-Buahan Yang Bagus Diambil Ketika Berpuasa, Barulah Kekal Bertenaga Di Siang Hari!
TIPS BERSENAM KETIKA BERPUASA
Saya nak bersenam bulan puasa ini, Puan Syaza tapi takut haus, macam mana ya? Haa jom kita tengok macam mana nak bersenam waktu bulan Ramadan ini. Semoga bermanfaat!
BILA WAKTU BOLEH BERSENAM?
1. 30 MINIT – 1 JAM SEBELUM BERBUKA
Jarak masa ini sesuai untuk kita ganti balik protein yang telah digunakan semasa bersenam. Dengan erti kata lain…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
Amelia dapat restu datuk