Berpuasa merupakan amalan wajib dilakukan oleh umat Islam pada bulan Ramadan kecuali bagi individu yang tidak berkemampuan. Oleh kerana puasa memerlukan seseorang itu menahan diri dari makan dan minum, bermula terbit fajar sehingga terbenam matahari, maka anda perlu mengetahui tips bertenaga semasa puasa supaya kekal segar dan aktif.
Justeru itu, di bawah merupakan senarai buah-buahan yang boleh diambil ketika berbuka dan sahur sepanjang anda berpuasa. Anda juga boleh jadikan ia sebagai rutin makanan sihat. Selamat berpuasa!
Baca juga: 12 Idea Minuman Berbuka Puasa Yang Sedap & Terpaling Mudah Bahannya!
TIPS BERTENAGA SEMASA PUASA
6 JENIS BUAH-BUAHAN BAGUS DIAMBIL SEWAKTU BERPUASA
1. KURMA
Kurma merupakan salah satu makanan terbaik untuk diambil ketika mengerjakan amalan puasa. Hal ini kerana, mengambil buah kurma yang mengandungi kalori ketika sahur, terutamanya dapat membekalkan tenaga pada tubuh badan di siang hari.
Malah, buah sunnah ini mengandungi banyak serat, protein…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 