Tips Kurangkan Garam Semasa Makan Di Luar, Ada 6 Je…
Penulis percaya, individu yang sedang menjaga pemakanannya pasti amat memerlukan tips kurangkan garam semasa makan di luar seperti di bawah. Ya, bukan senang hendak mengawal penggunaan garam dalam makanan ketika berada di luar berbanding di rumah yang jelasnya, bukan diri sendiri yang menyediakannya.
Disebabkan itu, bagi membantu anda mengatasi kesulitan ini, mari ikuti enam tips dari Nutritionist KKM tentang cara mengurangkan garam semasa makan di luar. Jom baca!
Baca juga: Khasiat Kopi Halia Ketumbar, Bagus Untuk Demam, Selesema Dan Perut Berangin!
TIPS KURANGKAN GARAM SEMASA MAKAN DI LUAR
Setiap individu disarankan mengambil garam sebanyak satu sudu teh sehari atau bersamaan dengan 5 gram garam. Namun begitu, kita sukar untuk mengikuti saranan pengambilan garam ini lebih-lebih lagi apabila makan di luar.
Mana tidaknya, kebanyakan makanan yang disediakan di luar kebiasaannya mengandungi banyak garam tersembunyi. Misalnya di dalam sos, perasa tambahan dan juga makanan…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: 
Helikopter tentera Indonesia terhempas, lima kru selamat