Apabila seseorang mendapati dirinya rasa cemas atau nama lain anxiety adalah sesuatu hal yang normal dirasakan ketika seseorang berhadapan dengan situasi atau mendengar berita yang menimbulkan rasa takut atau khawatir. Walau bagaimanapun, anxiety ini perlulah berwaspada jika muncul tanpa sebab ataupun sulit untuk dikendalikan maka boleh menyebabkan gangguan kecemasan.
Haaa, apa itu gangguan kecemasan? Gangguan kecemasan dan anxiety adalah tidak sama. Apabila rasa cemas ia masih normal jika boleh kawal dan boleh hilang atas faktor-faktor tertentu. Tetapi jika perasaan cemas hingga boleh mendatangkan kesan yang buruk seperti aktiviti harian terganggu maka ia dipanggil gangguan kecemasan (anxiety disorder).
Baca juga: Tabiat Suka Cabut Rambut Petanda Gangguan Mental. Semak 7 Perkara Ini
TANDA-TANDA ANXIETY DISORDER

1.Sentiasa rasa resah gelisah, risau dan takut yang berterusan

Mereka perlu mengalami kegelisahan melampau dalam tempoh 6 bulan yang lalu. Kegelisahan ini…
Klik untuk baca artikel penuh.
Sumber: